Thời điểm ở padel thực hiện bước đầu tiên vào thời điểm bật lại.

Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách khác để nâng cao hiểu biết của padel về cách chơi bóng phòng thủ: sử dụng và tập trung vào việc bật lại.

Dù là người mới bắt đầu hay người chơi có kinh nghiệm, bạn đều thấy rằng việc định vị và điều chỉnh bóng từ đường cuối sân là khó khăn đối với bạn. Cho dù bạn có tích cực đến đâu thì nó cũng không có tác dụng. Chúng tôi đã khuyên bạn nên chuẩn bị sớm hơn, chịu áp lực, tiến một bước để tác động gần đến đợt phục hồi… Rất nhiều lời khuyên có thể không phù hợp với bạn.

Có một kỹ thuật ít được biết đến hơn nhưng có hiệu quả rất cao đối với cả trẻ em và người lớn và thậm chí cả những người đang tìm kiếm hiệu suất. Đây là kỹ thuật phục hồi từng bước.

Không hồi phục
Ý tưởng thực sự đơn giản. Khi chúng ta ở cuối đường đua, trong phòng thủ, chúng ta sẽ cố gắng chờ đợi quả bóng của đối phương bật lên để lùi bước đầu tiên. Điều này sẽ cho phép chúng ta dành thời gian để phân tích quỹ đạo của quả bóng để thực hiện bước đầu tiên đi đúng hướng.

Cả những cú đánh trực tiếp và những cú đánh ngoài cửa sổ, việc đặt chân xuống đất vào thời điểm bật bóng sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về trận đấu và đặc biệt là bình tĩnh hơn.

Và ở tốc độ cao?
Đây là câu hỏi chúng ta có thể tự hỏi mình. Khi trò chơi tăng tốc, kỹ thuật này cũng có tác dụng?

Chắc chắn. Điểm khác biệt duy nhất là chúng ta sẽ di chuyển trên đường đua, sau đó đến thời điểm bật lại chúng ta sẽ lùi lại một bước.

Bạn nên biết kỹ thuật này, đặc biệt là trong các trường dạy padel vì không phải tất cả học sinh đều phản ứng giống nhau trước những hướng dẫn được đưa ra. Nó rất thú vị ở trẻ em vì kỹ thuật này phát triển các kỹ năng tâm thần vận động của chúng. Đọc bóng, giữ bóng, quản lý tốc độ, quản lý cơ thể và thăng bằng. Sử dụng phương pháp này có thể cải thiện việc học các động tác trong tương lai như bandeja hoặc fly. Ở người lớn, bước bật lại sẽ cho phép bạn tập trung vào thứ gì đó khác ngoài cách cầm vợt, cú đánh hoặc khu vực chơi mong muốn, điều này có thể thúc đẩy sự cải thiện và / hoặc sự hiểu biết về trò chơi.

Padel cũng vậy. Trước khi lao vào lưới, bạn phải hiểu quỹ đạo, độ nảy và thích ứng với tốc độ. Kỹ thuật phục hồi từng bước chắc chắn có thể giúp bạn điều này. Đừng ngần ngại kiểm tra, ngay cả khi bạn là người hướng dẫn…