Thời điểm trong padel là thực hiện bước đầu tiên vào thời điểm bật lại.

Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách khác để cải thiện khả năng chơi padel và cách phòng thủ: sử dụng và tập trung vào cú đánh bật bóng.

Dù là người mới bắt đầu hay người chơi có kinh nghiệm, bạn đều thấy rằng vị trí và cách điều chỉnh bóng từ đường biên là rất khó đối với bạn. Dù bạn năng động đến đâu, điều đó cũng không hiệu quả. Chúng tôi đã bảo bạn chuẩn bị sớm hơn, tăng áp lực, bước về phía trước để tác động gần với pha bật bóng… Rất nhiều lời khuyên có thể không phù hợp với bạn.

Có một kỹ thuật ít được biết đến hơn nhưng lại hiệu quả đến rất hiệu quả đối với cả trẻ em và người lớn, thậm chí cả những người đang tìm kiếm hiệu suất. Đây là kỹ thuật bật nhảy từng bước.

Không có sự phục hồi
Ý tưởng thực sự đơn giản. Khi chúng ta ở phía sau đường đua, trong phòng thủ, chúng ta sẽ cố gắng chờ bóng bật lại trên mặt đất của đối thủ để thực hiện bước lùi đầu tiên. Điều này sẽ cho phép chúng ta dành thời gian để phân tích quỹ đạo của bóng để thực hiện bước đầu tiên theo đúng hướng.

Đối với cả những cú đánh trực tiếp và những cú đánh ngoài cửa sổ, việc đặt chân xuống đất tại thời điểm bóng bật lại sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về trò chơi và đặc biệt là trở nên bình tĩnh hơn.

Còn ở tốc độ cao thì sao?
Đây là câu hỏi chúng ta có thể tự hỏi. Khi trò chơi tăng tốc, liệu kỹ thuật này có hiệu quả không?

Chắc chắn rồi. Sự khác biệt duy nhất là chúng ta sẽ di chuyển trên đường đua, sau đó khi đến thời điểm bật lại, chúng ta sẽ lùi lại.

Kỹ thuật này rất hữu ích, đặc biệt là trong các trường dạy padel vì không phải tất cả học viên đều phản ứng giống nhau với các hướng dẫn được đưa ra. Kỹ thuật này rất thú vị đối với trẻ em vì kỹ thuật này phát triển các kỹ năng vận động tâm lý của trẻ. Đọc bóng, giữ bóng, quản lý tốc độ, quản lý cơ thể và thăng bằng. Sử dụng phương pháp này có thể cải thiện việc học các cú đánh trong tương lai như bandeja hoặc fly. Ở người lớn, bước bật lại sẽ cho phép bạn tập trung vào một thứ khác ngoài cách cầm vợt, cú đánh hoặc khu vực chơi mong muốn, điều này có thể thúc đẩy sự cải thiện và / hoặc hiểu biết về trò chơi.

Padel cũng vậy. Trước khi lao vào lưới, bạn phải hiểu quỹ đạo, các cú bật lại và thích nghi với tốc độ. Kỹ thuật bật lại từng bước chắc chắn có thể giúp bạn trong việc này. Đừng ngần ngại thử nghiệm, ngay cả khi bạn là một người hướng dẫn …