Thời gian tại padel thực hiện bước đầu tiên tại thời điểm phục hồi

Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách khác để cải thiện sự hiểu biết của padel về cách chơi một quả bóng phòng thủ: sử dụng và tập trung vào sức bật.

Những người mới bắt đầu hay những người chơi có kinh nghiệm, bạn đều thấy rằng việc định vị và điều chỉnh bóng từ vạch cuối sân là điều khó khăn đối với bạn.Dù bạn có hoạt động tích cực như thế nào đi chăng nữa thì nó cũng không hoạt động.Chúng tôi đã bảo bạn chuẩn bị sớm hơn, đón nhận áp lực, tiến thêm một bước để tác động đến gần mức phục hồi… Rất nhiều lời khuyên có thể không phù hợp với bạn.

Có một kỹ thuật ít được biết đến hơn nhiều nhưng có hiệu quả rất hiệu quả đối với cả trẻ em và người lớn và thậm chí cả những người đang tìm kiếm hiệu suất.Đây là kỹ thuật bật lại từng bước.

Không phục hồi
Ý tưởng thực sự đơn giản.Khi chúng tôi ở cuối đường đua, để phòng thủ, chúng tôi sẽ cố gắng đợi bóng dội lại từ mặt đất của đối thủ để lùi bước đầu tiên.Điều này sẽ cho phép chúng tôi dành thời gian để phân tích quỹ đạo của quả bóng để thực hiện bước đầu tiên đúng hướng.

Đối với cả những cú đánh trực diện và những cú đánh ngoài cửa sổ, việc đặt chân xuống đất ở thời điểm bật lại sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về trận đấu và đặc biệt là thanh thản hơn.

Và ở tốc độ cao?
Đây là câu hỏi mà chúng ta có thể tự hỏi mình.Khi trò chơi tăng tốc, kỹ thuật này cũng hoạt động?

Chắc chắn.Chỉ khác là chúng ta sẽ di chuyển trên đường đua, sau đó vào thời điểm phục hồi chúng ta sẽ lùi bước.

Kỹ thuật này rất tốt nên biết, đặc biệt là trong các trường dạy nghề vì không phải tất cả học sinh đều phản ứng theo cùng một cách với các hướng dẫn được đưa ra.Nó rất thú vị ở trẻ em vì kỹ thuật này phát triển các kỹ năng vận động tâm lý của chúng.Đọc bóng, giữ, quản lý tốc độ, quản lý cơ thể và cân bằng.Sử dụng phương pháp này có thể cải thiện việc học các nét trong tương lai như bandeja hoặc ruồi.Ở người lớn, bước bật lại sẽ cho phép bạn tập trung vào thứ khác ngoài cách cầm vợt, đòn đánh hoặc khu vực chơi mong muốn, điều này có thể thúc đẩy sự cải thiện và / hoặc hiểu biết về trò chơi.

Padel cũng vậy.Trước khi tung vào lưới, bạn phải hiểu quỹ đạo, những cú bật nảy và thích ứng với tốc độ.Kỹ thuật bật lại từng bước chắc chắn có thể giúp bạn điều này.Đừng ngần ngại thử nghiệm, ngay cả khi bạn là một người hướng dẫn…